Membangun kebiasaan hidup sehat adalah langkah pertama yang bisa kamu lakukan untuk hidup yang bahagia dan produktif. Kebiasaan memakan makanan cepat saji dan bermain gadget
Halo teman-teman JC Academy, ada yang sudah tahu atau belum nih, kalau JC Academy sering mengadakan JCA Talks loh! JCA Talks merupakan diskusi ringan dan
Pilates merupakan latihan fisik yang banyak mengaktifkan otot-otot di dalam tubuh. Gerakan pilates banyak menggabungkan peregangan, penguatan inti core tubuh dan perbaikan postur tubuh. Kamu
Mempunyai karir yang membahagiakan merupakan cita-cita bagi banyak orang. Terkadang apa yang kita kerjakan saat ini hanyalah rutinitas untuk memenuhi kehidupan sehari-hari. Bekerja dengan jam
Halo teman-teman JC Academy, di artikel kali ini kami ingin membagikan keseruan acara Basic Mat Pilates Training yang sukses JC Academy adakan di tanggal 27
Hallo teman-teman JC Academy, 1 hari lagi tepatnya di tanggal 27 dan 28 Mei 2023, Japan Conditioning Academy Training Basic Mat Pilates akan diselenggarakan. Basic
Pilates dan Yoga merupakan latihan fisik yang populer saat ini karena manfaat kesehatan yang dirasakan oleh tubuh sangat efektif. Meski kedua latihan fisik ini populer,
Pilates merupakan sistem latihan yang dikembangkan oleh Joseph Pilates pada awal abad ke-20. Pilates telah menjadi latihan yang populer di seluruh dunia karena manfaatnya yang
Pilates merupakan olahraga yang popularitasnya terus meningkat saat ini. Pilates menggunakan metode yang berpusat pada inti tubuh, flexibilitas, juga keseimbangan tubuh dan pikiran, dengan metode
Hallo teman-teman Japan Conditioning Academy (JC Academy), kami punya kabar gembira untuk kamu semua loh! JC Academy berkolaborasi bersama GO EN membuka Pop-up Studio Pilates
